Обновление: тренировка прямо в приложении, таймер отдыха, разбор техники по видео и калории по фото

Привет, это Константин. Последние недели я почти всё время сидел над одной вещью: чтобы тренировку можно было пройти от начала до конца, не выходя из приложения. Раньше вы листали карточки в чате с ботом, а это неудобно, когда в руках гантели. Сегодня выкатываем, и заодно ещё пачку вещей, о которых вы просили в комментариях.

Тренировка в приложении

Кнопка «Тренировка» в боте теперь сразу открывает приложение. Перед стартом видно весь план: упражнения, примерное время и калории. Жмёшь «Начать», и дальше всё на одном экране.

Сверху анимация упражнения (я её специально сделал ниже, чтобы подходы были видны без прокрутки). Под ней таблица: подход, вес, повторы и большая галочка. Сделал подход, ставишь галочку. Вот и всё. Последний подход записан, значит упражнение засчитано и открывается следующее. Порядок можно менять: в списке выбираешь любое упражнение, ненужное пропускаешь.

Вес и повторы меняются колесом, как будильник на телефоне. Клавиатура не выскакивает и не закрывает пол-экрана. Меняешь вес в первом подходе, и он сам подставляется в следующие.

Таймер отдыха

Это то, чего не хватало больше всего. После галочки снизу выезжает большой таймер: 90 секунд на упражнения с весом, минута на остальные, 45 секунд на статику. Можно добавить 30 секунд, убавить 15 или закончить отдых раньше.

За 10 секунд до конца кольцо краснеет, а последние три секунды пищит и вибрирует. Телефон можно положить на скамью и не смотреть на него. Когда время вышло, на экране появляется «ПОГНАЛИ!». Если таймер мешает, его можно свернуть в узкую полоску.

Сколько вообще отдыхать и почему не надо сокращать отдых «ради жиросжигания», я отдельно разобрал в статье про отдых между подходами.

Разбор техники по видео

Под каждым упражнением есть кнопка «Снять подход для тренера». Снимаешь 10–20 секунд, видео приходит мне, и я отвечаю голосом или текстом: что поправить, где теряешь нагрузку. Ответ приходит в бот, за каждый разбор начисляются баллы.

Лимиты такие: на бесплатном Start один разбор в неделю, на PRO один в день, на PRIME без ограничений. Видео на нашем сервере не хранятся, они сразу уходят мне в Telegram. Как снять подход, чтобы по видео что-то было понятно, рассказал в отдельной статье.

Калории по фото

Фотографируешь тарелку, и через пару секунд бот раскладывает её на продукты: гречка 180 г, курица 150 г, салат 120 г. Граммы можно подвинуть, лишнее убрать галочкой и записать всё в нужный приём пищи одной кнопкой. Если человек отметил аллергию или «не ем», бот предупредит, когда увидит это на фото.

Бесплатно 3 фото в день, на подписке без лимита. Насколько этому можно доверять, честно написал в статье «Калории по фото: насколько это точно». Если коротко: для обычной домашней еды хорошо, для салата с майонезом лучше поправить руками.

Мир Плутика: задания дня и мини-игра

В Мире Плутика теперь каждый день новые задания: записать еду, выпить воду, потренироваться, заглянуть в профиль. За каждое дают монеты, а за все сразу ещё кристаллы. Выполненные задания засчитываются сами, ничего нажимать не надо.

Ещё появилась мини-игра «Прыжок Плутика»: тапаешь по экрану, Плутик пролетает между штангами, каждая штанга даёт 3 монеты. В день можно заработать до 150 монет, чтобы игра не заменяла тренировки. На подписке монеты двойные.

И моя любимая мелочь: Плутик теперь видит твой день. Поел, и рядом с ним стоит миска, а он говорит «Ммм, гречка с курицей!». Не пил воду, просит пить. Ночью засыпает. Подробнее обо всём этом в гайде по Миру Плутика.

Что ещё поменялось

• Баллы за тренировку начисляются сразу, без отчёта и ожидания проверки.
• В списках упражнений стоят новые картинки, как в анимациях.
• Тренировку в чате с ботом я оставил как запасной вариант: кнопка «Тренировка в чате» в меню.
• Мир Плутика стал удобнее на телефонах с вырезом, кнопки сверху крупнее.

Если что-то работает не так, пишите мне в Telegram, я читаю всё сам. Половина этого обновления появилась именно из ваших сообщений.